fbpx

Midtbanespilleren

Jeg har samlet et potpourri omkring hvad en midtbanespiller skal kunne og hvilke kvaliteter der ligges i sådan en position. Tankerne er samlet fra trænere, tidligere spillere, spillere, scouts og andre (kaldet eksperterne) med virke indenfor fodboldverden. Der vil løbende komme flere og flere eksperter til med deres mening.

Foto: Claus Birch

 

Hvad og hvorfor?

 

Jeg har stillet eksperterne et simpelt spørgsmål i forhold til at give jer en 3-5 ting som de synes er vigtige enten at besidde eller træne, når man spiller central midt? Hvilke kompetencer kigger eksperterne efter når I skal træne enten med holdet eller individuelt? Altså i bund og grund, hvad er vigtigt at fokusere på.

Jeg ved det er mere komplekst end dette og at der kan være forskellige roller i forhold til talsystemet, opstilling, filosofi og meget andet, men for at gøre det nemmere og mere overskueligt for dig som spiller, har jeg valgt at stille spørgsmål simpelt.

Grunden til alt dette er at give dig, der spiller på midten og binder det hele sammen offensivt så vel som defensivt, en mulighed for at vide hvad det kræver for at tage næste skridt. Eksperterne giver dig deres syn på, hvad du skal holde fokus på og træne i den daglige træning og i din individuelle træning

 

Se mere omkring Individuel træning

 

Andreas Iniesta

Before I receive the ball, I quickly look to see which players I can give it to. Always be aware of who is around you – Andres Iniesta

 

Eksperternes udsagn

 

  1. Hvis det er de yngste, synes jeg orientering, vendinger og sparkefærdigheder primært det korte pasningsspil. Men kan man være midtbanespiller uden spilforståelse/spilintelligens!?! Den bliver i hvert fald vigtig hos de ældre, hvor der også opstår nogle nuancer. F.eks. skal en 10 kunne forsvar retvendt og en 8’er skal også kunne forsvar fejlvendt! 6’eren skal kunne lukke linjer og være dygtig både i det korte og lange pasningsspil. Han skal være skarp i den defensive spilforståelse. 8’eren skal have stor løbekapacitet og være meget undervejs og have knækket koden på højintensive løb. 10’eren skal være boldfast, dygtig 1:1 off. Gode sparkefærdigheder, relationelt skarp i forhold til 8, 9, 7 og 11. 10’eren skal kunne udfylde hulerne efter de nævnte når de spiller ud af position.

Hos de ældre spiller U13 og op er spilforståelse klart en af de fem pinde!

 

  1. Orientering / forberedelse er meget vigtigt. At kunne sanse tid og rum. Dernæst at kunne løbe meget, også i høj fart fra felt til felt. Det tredje kunne være afleveringer (teknisk) – at mestre både korte men også lange afleveringer.

 

  1. De første 3 ting vi kigger på er:

Spilintelligens, så er det store spørgsmål bare hvordan man træner det? Forberedelse, så man har en plan, når man modtager bolden og Positionering, at finde de rigtige rum og møde bolden med den rigtige kropsholdning. I forlængelse af det-at kunne blive retvendt-offensive vendinger med bold.

  • OrienteringSelvtræning Midtbanespiller
  • Afvikling-hurtig boldomgang
  • At mestre bolden med begge ben-teknisk kvalitet- udførsel
  • Sparkeformer-kort og langt – Pasningssikker
  • Presspillet
  • Kommunikation
  • Duelspil og mod

 

Meld dig til Træning for midtbanespillere i Hafnia Hallen 

 

4. Spilleren skal:

Besidde:

  • Kunne dirigere holdet, meget gerne lederegenskaber
  • Være løbestærk
  • Kunne lave mål

Træne:

  • Pladsspecifik med hvad det nu indeholder
  • Arbejde i små rum, hvor man træner det at have pres fra forskellige vinkler
  • Træne den afgørende aflevering i dybden

 

  1. Man kan jo være en god central midt på forskellige parametre afhængig af holdets spillestil og den rolle man får. Nogle søger erobringsstærke spillere, men personligt så er det første jeg typisk kigger på, er spillerens evne til at orientere sig uden bold. Jo oftere man drejer hovedet og orienterer sig, jo bedre positioner finder man og jo hurtigere kan man tage en beslutning når man modtager bolden.

Der er ikke meget plads centralt, så man skal også have mod til at ville modtage bolden. Så jeg siger.

1: Orientering og placeringsevne

2: God 1. berøring med begge føder

3: Gode pasninger

Hurtig afvikling. Orientering. Vende og spille med begge ben. Nærkamps stærk

 

  1. Defensiv: Løbestærk, duelstærk. hurtige fødder og spilintelligens.

Offensivt: split vision, god med bolden, korte og lange afleveringer. træn ham/hende meget med spille på 1-2 berøringer. Vending af spil og turde at modtage bold i alle situationer.

 

  1. Kend/forstå din rolle på holdet

Def:

  • Forudseende
  • Placeringsevne/balance
  • Ansvar/dirigereTræning for midtbanespiller
  • Gode lunger
  • Fysik/duelspil
  • bolde

Off:

  • Boldsikker /teknik = god
  • Retvendt på 1. touch
  • Gode pasninger
  • Overblik (kort/lang)
  • Vil altid have bolden i alle situationer
  • Løbestærk (lunger)
  • Bryde kæden
  • God mental tilstand

 

  1. Jeg tænker at følgende punkter er vigtige:

Orientering, pasningssikkerhed, overblik, korte og lange afleveringer samt god fysisk form og styrke.

  1. God med bolden, skal turde fastholde den.
  2. God til at orientere sig.
  3. Spille bolde fremad
  4. Så skal man presse fremad og være aggressiv.
  5. LØBESTÆRK

 

Se en video omkring træning for midtbanespillere

 

Alle eksperterne og deres udsagn er stillet op i en tilfældig rækkefølge da jeg mener det er essensen i udsagnene, der er vigtige og ikke hvem som har sagt det. Der går mange ting igen man som midtbanespiller kan træne og jeg håber denne blog, kan være med til at hjælpe dig på vej i din individuelle træning, hvad enten du selvtræner eller har nogen til at hjælpe dig.

Eksperterne:Christian Lønstrup

Mikkel Basse – Superligaspiller for FC Helsingør

Søren Randaboldt – U19 kvindelandstræner

Hjalte Bo Nørregaard – U17 FCK

Finn Toft-Hansen – U14 i B93

Pætur Smith Clementsen – Damelandstræner for Færøerne

Allan Kuhn – Tidligere træner Malmø FF og Aab

Christian Lønstrup – Tidligere Spiller FCK – nu Superligatræner i FC Helsingør

Morten Eskesen – Assistent i Randers FC

Thomas Rasmussen – Tidligere Brøndby IF, FC Nordsjælland og Hansa Rostock – nu Scout hos BTAM

Kasper Klarskov Nielsen – U15 Lyngby og Talentcenter Vestsjælland U14 piger